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Padece 70% de mujeres trabajadoras estrés crónico



 15 abr 2018 10:59 AM

Por: Redacción




Dolores de cabeza, fatiga, sudoración, padecimientos gastrointestinales, disfunción abdominal, estreñimiento, neurodermatitis, alimentación excesiva y alteraciones del sueño son síntomas que presentan las mujeres trabajadoras con estrés crónico.

De acuerdo  Marcelo Ramírez Mendoza, jefe del Servicio Cardiología del Hospital General de México, (HGM) “Dr. Eduardo Liceaga", 70% de las mujeres que trabajan y atienden las labores del hogar sufren estrés crónico por la sobrecarga a la que se enfrentan.

El especialista que este sector de la población se encarga de las tareas de la casa, como la educación de los hijos, cocinar y limpiar, lo que a su vez provoca estrés, agotamiento y ansiedad, en comparación con una mujer que no tiene hijos.

Explicó que otro factor de estrés es que no cuentan el tiempo suficiente para estar con sus hijos y toda estas situaciones en conjunto ocasionan irritabilidad y tristeza, que también puede derivar en depresión, pues a la vez que trabajan están pensando en los pendientes del hogar, los hijos y la pareja.

Ante ello, el doctor recomendó hacer ejercicio, alimentarse adecuadamente, así como evitar el tabaco, café alcohol y dormir por lo menos siete horas para liberar el estrés.

De igual forma, es importante evitar usar el celular antes de dormir y evitar tomar café para tener un buen sueño, pero en caso de que el estrés y la ansiedad se tornen incontrolables es importante acudir a terapia.

Información: Notimex.

Tags: noticias, Radio BI, mujeres, trabajadoras, estrés crónico, salud

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