AGUASCALIENTES  |  VERACRUZ Síguenos: Twitter RadioBI  Facebook Radio BI
BI Noticias

Salud

domingo 16 junio 2019 4:12 PM Aguascalientes, México

DÓLAR HOY

Compra:

Venta:

$19.158

$19.165

Radio BI en vivo
 

IMSS recomienda consumir aguacate todos los días



 9 ago 2018 10:58 AM

Por: Redacción




El IMSS recomienda consumir diariamente 100 gramos de aguacate –aproximadamente la cuarta parte de una pieza– para bajar los niveles de colesterol, glucosa y mejorar la circulación sanguínea, disminuir la tensión nerviosa y la depresión, así como favorecer una buena digestión y proteger al estómago de úlceras y gastritis.

El Instituto detalla que el aguacate fortalece diferentes órganos y tejidos por su contenido de grasas monosaturadas y 75%; es altamente benéfico pues ayuda a reducir los niveles del colesterol y mejora la circulación, por lo que es recomendable para personas con problemas cardiovasculares e hipertensión arterial.

Además este fruto es rico en vitaminas A y E, que son antioxidantes, así como en B y B6, éstas últimas favorecen el óptimo funcionamiento del sistema nervioso, por ello es que ayuda a las personas estresadas, nerviosas y deprimidas; también para deportistas que se encuentran muy agotados y que gastan muchas calorías.

En niños y adolescentes ayuda a un óptimo desarrollo, ya que es un alimento rico en potasio, hierro y magnesio, importantes para estas etapas de crecimiento.

Sin embargo, debido a su alto contenido calórico, no se debe abusar del aguacate, sobre todo si se tiene sobrepeso u obesidad.

Tags: aguacate, propiedades, IMSS, colesteros, salud, noticias, Radio BI, binoticias

Comentarios


POLITICAS DE USO
• No se permitirá ninguna conducta irrespetuosa, ofensiva o abusiva: las contribuciones deberán ser constructivas y educadas, no malintencionadas ni realizadas con la intención de difamar, ofender o calumniar a nadie.

• El portal www.binoticias.com se reserva el derecho de retirar o censurar cualquier comentario que incumpla la política de uso antes descrita.

 

Minuto a minuto
16:01 Cargaban con medio kilo de marihuana y 22 envoltorios de crystal y 4 fueron capturados
15:53 No se dejaba anexar y quebró los vidrios de la patrulla espiritual en la que lo llevaban
15:49 Capturan a sujeto que era buscado por violar a su hijastra de 8 años en Guadalajara, lo detuvieron en Rincón
15:45 Tres sujetos de Zacatecas, Tamaulipas y Sinaloa fueron detenidos con un arma y cartuchos
15:41 Importante golpe al narco. Capturan a sujetos con casi medio kilo de crystal en Villas
15:08 Lanza IEA convocatoria para Beca de Movilidad Académica en el Extranjero
14:44 Viajaban 368 menores en tráileres detenidos con migrantes
14:24 Se registra incendio en Casona Corzo
14:11 Quinceañera caprichuda golpeó y se la “rayó” a su papá
14:05 Inauguran colonia en honor a Trump en los Altos del Golán
14:02 José Vargas de Rieleros termina 2do en Derby de Cuadrangulares
13:59 Arrojaba líquido de dudosa procedencia a vehículos